Come mejor.Entrena claro.
Calorías y macros, fuerza, carreras, sueño y amigos – en una app que se siente como una herramienta y no como una obligación. Sin anuncios, sin rastreo.
Más fuerte
+19,9 %
Lena está corriendo
5,60 km · 5:43 /km
Funciones
Cinco áreas. Una app. Cero caos.
Cada comida en segundos.
Escanea un código de barras, elige un favorito o copia la comida de ayer. Tu objetivo diario se calcula a partir de tu cuerpo y tu meta – y siempre ves lo que te queda.
- Escáner de códigos con millones de productos
- Calorías, proteínas, carbohidratos, grasas
- Recetas para cualquier ración, con lista de la compra
Comprueba que eres más fuerte.
Crea planes, entrena serie a serie y ten siempre a la vista tu última marca. El análisis muestra tu fuerza por músculo y tu volumen semana a semana.
- Planes propios, gran biblioteca de ejercicios
- Temporizador de descanso y últimas marcas
- Progreso de fuerza por grupo muscular
Cada kilómetro cuenta.
Empieza en el iPhone o en el Apple Watch. Ruta, ritmo y pulso se registran y pasan directamente a tu diario, con las calorías quemadas.
- Ruta GPS con ritmo por kilómetro
- App propia para Apple Watch
- Ocho deportes, de correr a remo
Entiende tu noche.
Con los datos de tu Apple Watch obtienes una puntuación de sueño clara con fases, pulso y respiración – y un consejo concreto para esta noche. Tus datos de sueño se quedan en tu iPhone.
- Puntuación y fases del sueño
- Pulso, VFC, respiración, oxígeno
- Tendencias de semanas y meses
Juntos es más fácil seguir.
Añade amigos con un código, escríbeles y sigue su carrera en directo en el mapa. Tú decides qué ve cada amigo.
- Entrenamientos en directo en el mapa
- Comparte mensajes, recetas y planes
- Permisos para cada amigo
0
Anuncios y rastreadores
8
Deportes que puedes registrar
9
Widgets para inicio y bloqueo
3
Idiomas: alemán, inglés, español
Y mucho más
Todo para cada día. Nada que te frene.
Widgets
Calorías, agua, pasos, sueño y tareas en la pantalla de inicio y de bloqueo – de un vistazo, sin abrir la app.
Apple Watch
Empieza a entrenar desde la muñeca y mira tus datos – el iPhone se queda en el bolsillo.
Actividades en directo
Tu sesión en curso directamente en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island.
Peso
Pésate con un toque. Ves la tendencia en lugar de las subidas y bajadas diarias.
Tareas
Tareas recurrentes con recordatorio en el momento justo.
También sin conexión
Puedes registrar incluso en un gimnasio sin cobertura. Todo se sincroniza en cuanto vuelves a tener red.
Recetas y compra
Ajusta recetas a cualquier ración y añade ingredientes a la lista de la compra con un toque.
Privacidad
Tus datos.
Tu decisión.
Lo que comes, cómo duermes y por dónde corres es privado. Por eso sale de tu dispositivo lo mínimo posible – y lo que tiene que ir al servidor está en buenas manos.
Leer la política de privacidad (en alemán) →Sin anuncios. Sin rastreo.
No vendemos datos ni creamos perfiles publicitarios. Makrokompass se financia con Pro.
Guardado en Alemania
Tu cuenta está en nuestro propio servidor en un centro de datos alemán y solo se transmite cifrada.
Copias cifradas
Cada noche una copia de seguridad cifrada. Nunca guardamos contraseñas en texto plano.
Tú decides
Eliges qué ve cada amigo. Y puedes borrar tu cuenta desde la app – por completo.
Precios
Empieza gratis. Pásate a Pro cuando quieras más.
Todo lo del día a día es gratis y sin límite de tiempo. Pro desbloquea los análisis más profundos.
Gratis
0 €
sin suscripción, sin límite de tiempo
- Diario de comidas con escáner de códigos
- Objetivos de calorías y macros
- Recetas y lista de la compra
- Fuerza con hasta 3 planes
- Cardio con GPS y Apple Watch
- Pasos, peso, agua y sueño
- Amigos, mensajes y entrenamientos en directo
- Vuelo 3D sobre tu ruta una vez por semana
- Compartir como imagen y vídeo del vuelo
Pro
1 semana gratis29,99 €/ año
unos 2,50 € al mes – la mitad de precio
Todo lo de Gratis, y además
- Coach: resumen semanal y objetivo de calorías según tu tendencia de peso
- Análisis de fuerza por grupo muscular y ejercicio
- Análisis a largo plazo de cardio, pasos, peso y sueño
- Vuelos 3D ilimitados con imágenes de satélite nítidas
- Estilos Brújula y Póster para imagen y vídeo
- Ideas de recetas según tus macros restantes
- Planes de entrenamiento ilimitados
- Todos los widgets e iconos de app propios
Precios para Alemania con IVA incluido; en otros países pueden variar y se muestran en el App Store. La compra y la facturación se hacen con tu cuenta de Apple. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles en los ajustes de tu iPhone al menos 24 horas antes de que termine. Tras la semana gratis empieza la suscripción elegida, salvo que la canceles antes.
No. Makrokompass es una app para iPhone y Apple Watch – esta web solo la presenta. Tu cuenta, tus registros y tus amigos están en la app.
Tu brújula
para cada día.
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