Bewusst essen.Klar trainieren.
Kalorien und Makros, Krafttraining, Läufe, Schlaf und Freunde – in einer App, die sich anfühlt wie ein Werkzeug und nicht wie eine Pflicht. Ohne Werbung, ohne Tracking.
Stärker geworden
+19,9 %
Lena läuft gerade
5,60 km · 5:43 /km
Funktionen
Fünf Bereiche. Eine App. Kein Durcheinander.
Jede Mahlzeit in Sekunden.
Barcode scannen, aus Favoriten wählen oder die Mahlzeit von gestern übernehmen. Dein Tagesziel kommt aus deinem Körper und deinem Ziel – und du siehst jederzeit, was noch frei ist.
- Barcode-Scanner mit Millionen Produkten
- Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett
- Rezepte für jede Portion, Einkaufsliste inklusive
Sieh, dass du stärker wirst.
Pläne anlegen, Satz für Satz trainieren, die letzte Leistung immer im Blick. Die Analyse zeigt deine Kraft je Muskel und dein Volumen Woche für Woche.
- Eigene Pläne, große Übungsbibliothek
- Pausentimer und letzte Werte
- Kraftentwicklung je Muskelgruppe
Jeder Kilometer zählt.
Starte am iPhone oder an der Apple Watch. Strecke, Tempo und Puls werden aufgezeichnet und landen mit den verbrannten Kalorien direkt in deinem Tagebuch.
- GPS-Strecke mit Tempo je Kilometer
- Eigene App für die Apple Watch
- Acht Sportarten, von Laufen bis Rudern
Verstehe deine Nacht.
Aus den Daten deiner Apple Watch wird ein klarer Schlaf-Score mit Phasen, Puls und Atmung – und ein konkreter Tipp für heute Abend. Die Schlafdaten bleiben auf deinem iPhone.
- Score und Schlafphasen
- Puls, HRV, Atmung, Sauerstoff
- Trends über Wochen und Monate
Zusammen bleibt man dran.
Freunde per Code hinzufügen, schreiben und ihren Lauf live auf der Karte verfolgen. Was jeder Freund von dir sieht, legst du selbst fest.
- Live-Training auf der Karte
- Nachrichten, Rezepte und Pläne teilen
- Freigaben je Freund einzeln
0
Werbebanner und Tracker
8
Sportarten mit Aufzeichnung
9
Widgets für Home- und Sperrbildschirm
3
Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch
Und noch mehr
Alles für jeden Tag. Nichts, was dich aufhält.
Widgets
Kalorien, Wasser, Schritte, Schlaf und ToDos auf dem Home- und Sperrbildschirm – ein Blick, ohne die App zu öffnen.
Apple Watch
Training am Handgelenk starten und Werte sehen – das iPhone bleibt in der Tasche.
Live-Banner
Die laufende Einheit direkt auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island.
Gewicht
Wiegen in einem Tipp. Du siehst den Trend statt der Tagesschwankung.
ToDos
Wiederkehrende Aufgaben mit Erinnerung zur richtigen Zeit.
Auch offline
Eintragen klappt auch im Keller-Gym ohne Empfang. Sobald wieder Netz da ist, wird abgeglichen.
Rezepte und Einkauf
Rezepte auf jede Portion skalieren, Zutaten mit einem Tipp auf die Einkaufsliste.
Datenschutz
Deine Daten.
Deine Sache.
Was du isst, wie du schläfst und wo du läufst, ist privat. Deshalb verlässt so wenig wie möglich dein Gerät – und was auf den Server muss, ist dort gut aufgehoben.
Datenschutzerklärung lesen →Keine Werbung. Kein Tracking.
Wir verkaufen keine Daten und bauen keine Werbeprofile. Makrokompass finanziert sich über Pro.
Gespeichert in Deutschland
Dein Konto liegt auf unserem Server in einem deutschen Rechenzentrum und wird nur verschlüsselt übertragen.
Verschlüsselte Sicherungen
Jede Nacht eine verschlüsselte Sicherung. Passwörter speichern wir nie im Klartext.
Du entscheidest
Was Freunde sehen, legst du je Person fest. Dein Konto löschst du in der App – vollständig.
Preise
Kostenlos starten. Pro, wenn du mehr willst.
Alles für den Alltag ist kostenlos, ohne Zeitlimit. Pro schaltet die tieferen Auswertungen frei.
Kostenlos
0 €
ohne Abo, ohne Zeitlimit
- Ernährungstagebuch mit Barcode-Scanner
- Kalorien- und Makroziele
- Rezepte und Einkaufsliste
- Krafttraining mit bis zu 3 Plänen
- Cardio mit GPS und Apple Watch
- Schritte, Gewicht, Wasser und Schlaf
- Freunde, Nachrichten und Live-Training
- 3D-Flug über deine Strecke einmal pro Woche
- Teilen als Bild und Flug-Video
Pro
1 Woche gratis29,99 €/ Jahr
rund 2,50 € im Monat – die Hälfte gespart
Alles aus Kostenlos, plus
- Coach: Wochenauswertung und Kalorienziel nach deinem Gewichtstrend
- Kraftanalyse je Muskelgruppe und Übung
- Langzeit-Auswertungen für Cardio, Schritte, Gewicht und Schlaf
- 3D-Flug unbegrenzt, mit scharfen Satellitenbildern
- Teilen-Stile Kompass und Poster für Bild und Video
- Rezeptideen passend zu deinen offenen Makros
- Unbegrenzt viele Trainingspläne
- Alle Widgets und eigene App-Symbole
Preise in Deutschland inklusive Mehrwertsteuer. Kauf und Abrechnung laufen über deinen Apple-Account. Das Abo verlängert sich automatisch, wenn du es nicht spätestens 24 Stunden vor Ablauf in den Einstellungen deines iPhones kündigst. Nach der Gratiswoche beginnt das gewählte Abo, sofern du nicht vorher kündigst.
Nein. Makrokompass ist eine App für iPhone und Apple Watch – diese Webseite informiert nur über sie. Dein Konto, deine Einträge und deine Freunde findest du in der App.
Dein Kompass
für jeden Tag.
Lade Makrokompass kostenlos auf dein iPhone und richte dein Ziel in zwei Minuten ein.